Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3006 kcal
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Grasa: 158,74g | Prot: 141,68g | Carbh: 238,77g.
Desayuno: Fleischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Mein Q Fitness-Quark Vanille. Almuerzo: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Milch 1,5%, Dulano Katenschinken, REWE Leberwurst, Pfanni Rohe Klöße, Rohesser. Cena: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Weider 60% Protein. Pasa Bocas / Otros: ültje Extra Roast Erdnüsse Gesalzen. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Yoga - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris
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