Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 99,56g | Carbh: 128,61g.
Desayuno: Компас Здоровья Семена Льна, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Киви, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Крем Суп из Брокколи, Омуль. Cena: Tini Вино, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Гречка со Свининой и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 3 horas, Montañismo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Atatashka__
|