Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 79,68g | Prot: 116,41g | Carbh: 174,46g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Bonifaz Waldpilz, Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Normaler Kaffee. Almuerzo: Kaufland Nackensteak Schwein, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Salzkartoffeln, Gefro Bio Dunkle Soße. Cena: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Gouda, Birnen, Gala Äpfel, Physalis, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Halloren Kugeln Classic, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Likör. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|