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Ree1601
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18 abr. 21
Diario de Ree1601, 18 abr. 21
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21.3bf, 6.5vf, 56. 8mm, 55.5Water, 55.9dyno
76 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
What is dyno pls? Can figure the rest. Nice to have comparison figures even though/because we humans are so different.
18 abr. 21 por el miembro:
StarRat
Hey, so a dyno is the result of a handgrip dynamometer test, I use this as a metric to determine recovery in general, in simple terms the higher the number is to baseline the better the recovery, the lower the number the more I need to back off to recover
18 abr. 21 por el miembro:
Ree1601
Oh that's very useful, so u don't over do it. Thanks.
18 abr. 21 por el miembro:
StarRat
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