Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 64,66g | Prot: 77,27g | Carbh: 157,41g.
Desayuno: Чай, Мёд, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Апельсин, Winway Тайська Диня. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лаваш Тонкий, Coburger Сыр Бри , Maestro de Oliva Оливковое Масло , Яблоко Семеринка, Куриная Печень. Cena: Кофе, Alpro Соевое Молоко, Болгарский Перец, Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Галичина Творог Безлактозный, Кедровые Орехи . más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliejulie77
|