Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 50,42g | Prot: 85,47g | Carbh: 253,09g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Смесь Сушеных Фруктов, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Almuerzo: Parmalat Молоко 3,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Cena: Зимовье Солянка Грибная, Аджика, Monini Масло из Виноградных Косточек, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. más...
|
|
1085 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 5 minutos, Samsung Health - 15 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feklushenka
|