Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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499 kcal
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Grasa: 10,41g | Prot: 29,73g | Carbh: 72,25g.
Desayuno: Kiwi, Amoras, Mirtilos. Almuerzo: Banana, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Cena: Amêijoas à Bulhão Pato, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Caracóis. Pasa Bocas / Otros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Carr's Original Table Water, Crownfield Flocos de Aveia Integral . más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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