Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 51,10g | Prot: 37,42g | Carbh: 95,18g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Gün Kurusu. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hicretguzeldal1
|