Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
MDW80
Diario
18 abr. 21
Diario de MDW80, 18 abr. 21
Perfil de MDW80
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Oké, dat weekje BMR eten werd een weekje vreten, en weer terug bij af. Dus toch maar weer naar die 1000 kcal. Dan weet ik dat alles waar ik ‘zin’ in heb niet past en het daardoor ook niet eet.
Op naar een herziene aanpak tot Koningsdag.
67,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2021:
1611 kcal
Grasa: 71,70g | Prot: 61,69g | Carbh: 172,43g.
Desayuno:
Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light.
Almuerzo:
Milbona Roomboter Ongezouten, Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek , Aldi Hella Bewust Light, Aldi Katenspek, Plus Volkoren Puntjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, De Beste Worstenbroodjes.
Cena:
Milbona Skyr Vanille, Caesar salade.
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Oetker Sacher Torte, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry.
más...
1752 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍
18 abr. 21 por el miembro:
annemiek rembil
Wat is BMR?
19 abr. 21 por el miembro:
Isetome
BMR is de hoeveelheid kcal die je lichaam minimaal nodig heeft om goed te functioneren en verschilt per persoon. Als je googelt op bmr en happyhealthy. Tref je vanzelf een calculator.
19 abr. 21 por el miembro:
MDW80
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de MDW80
Ver la Historia Completa