|
Bijna aan de 2 cijfertjes 😍 volgende week wel wat minder intensief sporten want mijn lichaam snakt naar rust ... ga gewoon veel gaan wandelen dan en hopelijk ook een goed resultaat dan 🙂
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 61,62g | Prot: 111,93g | Carbh: 235,64g.
Desayuno: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk, Banaan, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur. Almuerzo: Devos Lemmens Mayonnaise Light, Boni Provençaalse Saus , Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), McCain Ovenkroketten. Cena: Kaas, Boni Kippenwit , Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Pasa Bocas / Otros: Grany Moelleux Woudvruchten, Delhaize Sticks Paprika, Lipton Ice Tea Agrumes. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|