Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2185 kcal
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Grasa: 94,56g | Prot: 43,20g | Carbh: 316,15g.
Desayuno: Summer Fruits Trifle, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples. Almuerzo: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Fuji Apples, Bananas. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Raisins, Fuji Apples, Greek Yogurt 2%, Clementines, Extra Dark, Bananas, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Merci, Storck Merci, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). más...
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4238 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 5 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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