|
Gister gesnoept 🙄 wel oud Amsterdammer en zonnebloemenpitten maar toch buiten eetruimte
Weer een aanval van clikospelen 😔liep rond huis en vreet alles wat te vreten valt. Kost zooo veel kracht om te stoppen 🤦🏼♀️ vanochtend goed op wegschaal te zien.
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 163,53g | Prot: 85,13g | Carbh: 27,40g.
Desayuno: Gebakken Ei, AH Sjalotten, Paprika, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Mozzarella, Kielbasa , Melkan Halfvolle Koffiemelk, Koffie, Mattisson MCT Olie, Koffie. Almuerzo: Koffie. Cena: Bio Today Coconut Oil, AH Slagroom, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Melkan Magere Franse Kwark, Ei, Vemondo Kokosmeel, Bio Today Psyllium Husk. Pasa Bocas / Otros: Koffie, AH Slagroom, AH Pinda's Gezouten, Lidl Walnoten. más...
|
|
3222 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 20 horas, Durmiendo - 2 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dat was dit weekend, nu weer binnen de lijntjes 👍🏻
19 abr. 21 por el miembro: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|