Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 27,11g | Prot: 69,46g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: Greenday Chá Verde com Limão , Canela, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso, Crepioca. Almuerzo: Feijão Carioca, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Beterrabas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizamacedo1
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