Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3314 kcal
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Grasa: 77,21g | Prot: 128,49g | Carbh: 535,55g.
Desayuno: Myprotein Erdnussbutter, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, BackWerk Brezel. Almuerzo: K Classik Light Geriffelte Paprika Chips, Mandarine, Äpfel, Take It Veggie Sojagurt Vanille, Like Meat Like Döner aus Soja, Ja! Prinzessbohnen, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Erbsen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Vitasia Erdnussöl, Kartoffeln. Cena: Mandarine, Wassermelone, K-Classic Passierte Tomaten, Like Meat Like Döner aus Soja, Freshona Prinzessbohnen, Erbsen, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bio Vollkorn Spaghetti . Pasa Bocas / Otros: Corny Free Haselnuss. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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