Diario de Heloisa_36, 17 abr. 21

"Disciplina é uma estranha forma de amor próprio! Ignorar os prazeres imediatos para receber recompensas maiores no futuro!"

83,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1215 kcal

Grasa: 59,36g | Prot: 47,27g | Carbh: 118,43g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Café preto com açúcar, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. Almuerzo: Kinder Chocolate (25g), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Trakinas Trakinas Morango. más...