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Nimbang sebelum buka puasa...
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 85,94g | Carbh: 174,00g.
Desayuno: Ikan Bandeng Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Putih, Telur, Putih Telur Matang, Cabai Panas, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Ote-ote, NutriSari Blewah, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Baking Soda, Telur, Nestle Nestum Original, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, MEG Keju Cheddar, Nutrijell My Vla, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Roti Putih, Petis, Bengkoang, Kurma. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 18 minutos, Durmiendo - 3 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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