Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 27,57g | Prot: 93,84g | Carbh: 199,60g.
Desayuno: Orgainic Whey Protein, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Frischkäse, K-Classic Kochschinken, Aldi Walnussbrötchen. Cena: Grüne Erbsen (Gefroren), Beste Ernte Kichererbsen, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Birnen, Lidl Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Kirschtomaten. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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