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118 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 41,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 98,93g | Prot: 117,75g | Carbh: 264,26g.
Desayuno: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomatenmark, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Tomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Cena: Cucina Olivenöl, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Aldi Vollkorntoast (25g), Eierkuchen. Pasa Bocas / Otros: Pistazieneis, Haribo Schnuller, Gebrannte Mandeln, Nesquik Kakao, Biscotto Eistüten, American Mini-Brownies, Speiseeis, Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, Puderzucker, Ja! Schlagsahne, Aldi Magerquark, Mackays Lemon Curd. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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