Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 17,64g | Prot: 216,19g | Carbh: 91,36g.
Desayuno: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Carrots, Broccoli, Tomatoes, ocean beauty pacific cod, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Almuerzo: ocean beauty pacific cod, ocean beauty pacific cod, Broccoli Flower Clusters, Met-Rx MET-RX WPI CREAMY VANILLA. Cena: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Met-Rx MET-RX WPI CREAMY VANILLA. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Kraft Wheat Thins Original, Met-Rx MET-RX WPI CREAMY VANILLA, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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