Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 181,93g | Carbh: 216,28g.
Desayuno: Noci Sgusciate, Pan di Grano Kamut, Whey Protein 90, Burro di Arachidi Crunchy, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Lenticchie, De Cecco Pasta Integrale . Cena: Asparagi Cotti (da Freschi), Salmone al Forno o alla Griglia, De Cecco Pasta Integrale . Pasa Bocas / Otros: Noci Sgusciate, Mela, Bresaola, Creatine Monohydrate, Milk Protein 90, Creatina, Aminoacidi Ramificati , Yogurt Magro Vellutato Pesca, Mandorle Sbucciate, Creatina, Aminoacidi Ramificati . más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gigino1992
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