Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 167,00g | Prot: 71,52g | Carbh: 22,35g.
Desayuno: AH Slagroom, Lijnzaadolie, Senseo Regular, Venz Hagelslag Puur, Bio+ Pindakaas, Koolhydraatarm Brood, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, AH Gerookte Forelfilet, AH Basilicum, AH Mozzarella, AH Avocado Eetrijp, Cherrytomaten, Mattisson MCT Olie, Koffie. Almuerzo: Lijnzaadolie, AH Slagroom, Koffie, Mattisson MCT Olie, Koffie, AH Slagroom. Cena: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Pasa Bocas / Otros: Lidl Walnoten. más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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