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運動量を増やしたのに対して食事が足りてないのが明らか・・・
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 104,43g | Prot: 144,57g | Carbh: 101,68g.
Almuerzo: セブンイレブン チキンステーキ, ローストビーフ, グリーンオリーブ, セブンイレブン 生ハムロース, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Cena: ガーリックシュリンプ, ダイエー わかめサラダ, タケノコ, 羊肉串, カニクリームコロッケ, 酢豚, ヒレカツ, 豆腐の油揚げ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toshy2020
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