Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 106,40g | Prot: 106,19g | Carbh: 187,11g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kaurapuuro, Vaasan Kaurasydän. Almuerzo: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Kaali-Jauhelihakeitto. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Perinteinen Hiillos. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Brunberg Moccasuukko. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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