Diario de emigree, 17 abr. 21

ditto last week with not too much cheating. Run squad has resumed too, forcing me to exercise more.
52,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:
569 kcal Grasa: 28,11g | Prot: 21,17g | Carbh: 57,86g.   Desayuno: Jenny Craig Fruit Compote, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. Almuerzo: Real Foods Corn Thins Multigrain, Tea with Milk, Cheddar Cheese , Jam Preserves. Pasa Bocas / Otros: Flat White, Sugar. más...
2005 kcal Ejercicio: Compras - 40 minutos, Tenis - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
good loss 🥰👌 
16 abr. 21 por el miembro: trishjones

     
 

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