Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 90,90g | Prot: 176,37g | Carbh: 138,70g.
Desayuno: Fried Egg without Fat, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk. Cena: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Strips, Fried Pork Chop, Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Pasa Bocas / Otros: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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