Diario de narizinho07, 04 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015

93 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2015:

1620 kcal

Grasa: 76,77g | Prot: 84,81g | Carbh: 144,32g. Desayuno: Abatanado, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Uvas tipo Europeu, Tosta Mista. Cena: Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Empada de Frango. más...

3242 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 1 hora, Limpieza - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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