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Reprise de 300 gramme , tout en restant en deficit avec sport , ne surtout pas lâcher dans ces moment là
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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608 kcal
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Grasa: 4,80g | Prot: 49,36g | Carbh: 87,33g.
Almuerzo: Escalope de Poulet, Laitue, Macaroni, Kellogg's Coco Pops Chocos. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Vélo - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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