Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 75,13g | Prot: 59,67g | Carbh: 200,70g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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1409 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clarice14
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