|
Командировка. Два дня не ужинала. Обед был в 16. Один раз огромный нежнейший стейк, на следующий день -- форель. Не пила, не дессертничала. Минус 600 грамм
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 98,68g | Carbh: 42,79g.
Desayuno: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Сало, Зеленый Горошек, Яйцо, Салат Айсберг. Almuerzo: Тилапия, Midori Ореховый Соус, Помидоры, Салат Айсберг. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|