Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2585 kcal
|
Grasa: 96,59g | Prot: 156,75g | Carbh: 277,65g.
Desayuno: Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Ого Хлебцы Луковые, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Чай, Гречка Отварная, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Дружба Сыр Плавленый. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Мандарин, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе, Мёд, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: BeOne Гранола с Клюквой в Меду, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, Магазины - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|