|
Hyvin puree treeni edelleen, tänään oli lepopäivä kun ei saa liikuttua edes ihmismäisesti 😂 Huomenna mennään taas...
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2342 kcal
|
Grasa: 47,37g | Prot: 208,85g | Carbh: 251,02g.
Desayuno: Karamelli wheymo. Almuerzo: Rainbow Fettuccine Munapasta, Blue Dragon Munanuudelit, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Cena: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Kotimaista Keittokinkku, Pirkka Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Saaristo, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Rainbow Kukkakaali, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, J.D.Gross Raw Choco Lemon & Chili, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|