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15 abr. 21
Diario de Lemking, 15 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
19,2 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2021:
1867 kcal
Grasa: 85,78g | Prot: 60,84g | Carbh: 192,43g.
Desayuno:
Alpro Sojajoghurt - Vanille, Sojade Banane, Erdbeeren, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver).
Almuerzo:
Nimm2 Lachgummi Joghurt, Dickmann's Schoko Strolche.
Cena:
Kraft Miracle Whip Balance, Rama Rama, Senf, Ketchup, Food For Future Veganes Hack, Botato Pommes Frites.
más...
1839 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Höh 👍 Was wirst du machen wenn dein Ziel erreicht ist... hierbleiben.? 🤗🌸
15 abr. 21 por el miembro:
sjw*
Ich denke, erstmal schon. Kann mich ja nicht einfach davonschleichen 🤭☺
16 abr. 21 por el miembro:
Lemking
Na das möchte ich doch hoffen das du bleibst. Wegschleichen geht gar nicht.....wo ich doch so gerne heimlich um die Zeilen mit dir schleiche 🤭 Mach dir nen schönen Tag 🤗🌸🤫😅
16 abr. 21 por el miembro:
sjw*
Danke! Wünsche Dir auch einen schönen Tag 🤟
16 abr. 21 por el miembro:
Lemking
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