Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 81,03g | Prot: 194,97g | Carbh: 56,27g.
Almuerzo: Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas, Brócolis Cozido, Peito de Frango Cru, Óleo de Peixe Ultra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Tomates, Pepino Japonês, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Peito de Frango Cru. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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