Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 132,29g | Carbh: 259,35g.
Desayuno: Yogurt Magro Vellutato Pesca, Mandorle Sbucciate, Mela. Almuerzo: Pema Pane Integrale di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Riso. Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Creatine Monohydrate, Milk Protein 90, Creatina, Aminoacidi Ramificati , Yogurt Magro Vellutato Pesca, Mandorle Sbucciate, Mela. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gigino1992
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