Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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151,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 59,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 149,00g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Wickbold Mais Proteína, Goiaba Vermelha. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Pescoço de Peru. Pasa Bocas / Otros: Linea Gelatina Zero, Laranja Pêra, Peras, Wickbold Mais Proteína . más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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