Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 87,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 82,24g | Prot: 96,02g | Carbh: 30,14g.
Almuerzo: Kebir Tulum Peyniri, Bizim Vatan Ton Balığı. Cena: Eker Süzme Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Şiş, Adana Kebap, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Kırmızı Domates. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdostunuzum
|