Diario de Alexandr Shashkov, 15 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2021:
3456 kcal Grasa: 155,75g | Prot: 171,25g | Carbh: 354,10g.   Desayuno: Пончики Покрытые Шоколадом, Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Almuerzo: Макдоналдс Мороженое Карамельное, Картофельное Пюре, Мясо Есть Стейк Рибай. Cena: Жареные Соленые Орешки Кешью, Яблоко, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Мясо Есть Стейк Рибай, Белый Хлеб, Мёд, Виноград, Твердый Сыр Пармезан. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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