Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 169,45g | Prot: 59,92g | Carbh: 30,70g.
Desayuno: AH Slagroom, Koffie (Oploskoffie), Huismerk Sum W Galarecie, AH Avocado Eetrijp, Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Ontbijtspek, Koffie, Mattisson MCT Olie. Almuerzo: Olej Z Wiesiolka, Lijnzaadolie, Chiazaad, Bio+ 100% Pindakaas, AH Slagroom, Mattisson MCT Olie, Milbona Koffiemelk, Koffie (Oploskoffie). más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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