Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 127,61g | Carbh: 137,35g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Ikan Panggang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Katuk, Terung. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Crispy White Macadamia, Kopiko Permen. más...
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1014 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 21 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasari583
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