Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 78,52g | Carbh: 241,29g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Roberto Pan Fiocco Integrale , Pam Panorama Pane Azzimo , Sugo di Pomodoro, Granarolo Scamorza Bianca, La Molisana Maccheroni Integrali. Cena: Roberto Pan Fiocco Integrale, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Mela, Carrefour Latte Uht Parzialmente Scremato, Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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