Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 125,03g | Prot: 172,33g | Carbh: 211,36g.
Desayuno: Damasco Seco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Damasco Seco, Mãe Terra Tribos Cacau, Castanhas de Caju, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Castanhas de Caju, Mãe Terra Tribos Cacau, Banana Nanica, Hellmann's Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Damasco Seco, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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