|
Vad som händer när man sover färre timmar och vaknar tidigt. Stress = Vätskeretention!
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 95,16g | Prot: 231,66g | Carbh: 154,47g.
Desayuno: Jordnötssmör, Lindt 85%, Flytande Äggvita, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Kardemumma, Kronägg Flytande Äggvita, ICA Vegobacon, Jordnötssmör, Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Lindt 85%, Leader Almond Vanilla Bar. Almuerzo: Kokt Ägg, ICA Ungnötslever, ICA Guacamole. Cena: Morötter, Lax. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|