Diario de 77IJB, 05 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2014:
1605 kcal Grasa: 60,23g | Prot: 57,24g | Carbh: 203,57g.   Desayuno: Grafschafter Goldsaft, Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Almette Erdbeere, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Pellkartoffeln, REWE Aquamia Plus Apfel, Viva Vital Mischgemüse, REWE Pfannen Frikadelle. Cena: Zott Monte, Aldi Buttermilch Dessert, Ja! Kochschinken, Rama Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Schwartau Purpur Obst Zum Trinken, Tangerinen (Mandarinen), Sirup. más...
2108 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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