Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 115,10g | Prot: 129,29g | Carbh: 140,74g.
Desayuno: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, K-Classic Schwarzwurzeln, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Aldi Gouda, Spiegelei, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: Milka Toffee Ganznuss, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavado de Ropa - 45 minutos, Pintura - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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