Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 63,72g | Prot: 45,15g | Carbh: 115,51g.
Almuerzo: Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal . Cena: Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
|
1426 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dheayuni
|