Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 89,85g | Carbh: 170,87g.
Desayuno: Queso Parmesano (Duro), Hacendado Aguacate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa , Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Uva Negra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa , Huevo Duro, Calabaza Asada, Hacendado Hamburguesa de Pescado. Cena: Aldi Pavo Troceado Adobado al Ajillo, Gallina Blanca Crema de Champiñones , Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Margarina Ligera, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarisilver
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