Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 228,11g | Carbh: 197,69g.
Desayuno: Met-Rx MET-RX WPI CREAMY VANILLA, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Kraft Light House Italian Dressing, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Zesty Veggie Buffet Pizza. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Sea Queen Salmon Fillets, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Oranges, Apples. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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