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Gaaaaaanz langsam wird es weniger 😊
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118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2808 kcal
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Grasa: 113,28g | Prot: 137,67g | Carbh: 306,56g.
Desayuno: Schoko-Knuspermüsli, Aldi Vollkorntoast (25g), Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, Aldi Bio Penne Vollkorn, Chili Con Carne mit Bohnen, Sauerkrautbrot. Cena: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, REWE Mozzarella Gerieben , TiP Schmelzkäse Light , Aldi Rahmspinat , Trawlic Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Milka Tuc, Kerrygold Shortbread, Oreo Keks, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Sondey Vollkorn Butterkeks, Buttermilcheis. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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