Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 34,26g | Prot: 52,66g | Carbh: 143,62g.
Desayuno: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс , Латона Сливочный Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almuerzo: Fix Price De Coco Melon Juice, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Cena: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Heineken Пиво Светлое. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurnal_aq
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