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Mit 84,3 sind Sie dabei.. 😅 Gestern viel Sport gemacht.. Liegestütze früh.. Dann 18.000 Schritte tagsübet und noch Fahrrad 90 Min..
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 31,35g | Prot: 137,96g | Carbh: 196,29g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Aldi Bunte Eier, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Junger Spinat, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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